.png?width=1280&height=720&name=Breathing%20in%20Gent(5).png)
Beheers de kunst van diepe, herstellende slaap zonder pillen,
onrustige gedachten of nachtelijke wakker-momenten om 3 uur.
Je kan slapeloosheid niet oplossen door jezelf te dwingen te ontspannen.
Dat is niet het echte probleem. Het is een teken dat er iets diepers aandacht vraagt.
Wanneer je je weer veilig, gedragen en verbonden voelt, kan je lichaam opnieuw leren vertrouwen.
Zachte rituelen en nieuwe overtuigingen brengen rust vanbinnen, en slaap komt dan vanzelf natuurlijk, moeiteloos en vredig.
Boek een persoonlijk 1-op-1 gesprek over jouw slaap helemaal gratis.
Tijdens dit intiem gesprek zal je:
-
Een nieuwe kijk op slaap ontdekken: hoe het verzorgen van je innerlijke wereld en spirituele verbinding je geest op natuurlijke wijze tot rust kan brengen voor het slapengaan.
-
Eenvoudige oefeningen leren die je meteen kan toepassen om een rustiger avondritueel te creëren.
-
Inzicht krijgen in de Mystic Method: mijn unieke aanpak om slaapproblemen aan te pakken via mindfulness, zelfbewustzijn en spirituele beoefening.
De Reis naar Jezelf
Elke yogasessie is vormgegeven als een verfijnd ritueel: een gracieuze verweving van yoga, bewuste beweging en ademhaling die kracht, soepelheid en natuurlijke balans wekt. Voorbij het fysieke lichaam voedt onze beoefening helderheid van geest, versterkt ze de focus en verzacht ze het gewicht van stress.
We bewegen samen in intieme, zorgvuldig samengestelde groepen waar privacy en persoonlijke aandacht gekoesterd worden. Zachte houdingen, vloeiende ademhaling en begeleide meditatie creëren een toevluchtsoord voor lichaam en ziel, een uitnodiging om spanning los te laten en een diepere vitaliteit te laten ontwaken.
De laatste vijftien minuten zijn gewijd aan meditatie en vernieuwing van de ziel: een heilige pauze om in stilte te verzachten, je hart met mildheid te vullen en thuis te komen bij je meest ware zelf.
Eerste keer: €15
Losse beurt: €25
Breng een vriend(in) mee (50% korting): €12,50
Abonnement: €160 (incl. 8 lessen binnen 2 maanden)
Meditatie — Fitness voor de Geest
Meditatie bij Breathing in Gent gaat niet over stilzitten in stilte – het is een begeleide reis naar binnen!
Elke sessie neemt je zachtjes mee via visualisatie, ademhaling en reflectie om de geest te kalmeren, het lichaam te verzachten en een diepe innerlijke rust te laten ontwaken.
Via het ritme van je adem en de kracht van verbeelding leer je spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met de kalme, creatieve energie die al in je aanwezig is.
Onze bijeenkomsten bevatten ook mooie reflectieve oefeningen en een open sharing-cirkel, waar inzichten, emoties en inspiratie gedeeld kunnen worden in een veilige, ondersteunende sfeer. Die momenten van verbinding brengen vaak helderheid, heling en een gevoel van thuiskomen.
Elke sessie wordt met zorg samengesteld: toegankelijk voor beginners, maar diep transformerend voor wie al langer op weg is. Je wordt stap voor stap begeleid naar rust en verstilling, met verzachtende woorden, zachte ademhaling en momenten van innerlijke vernieuwing.
We verwelkomen je in kleine, intieme groepen waar privacy en aanwezigheid belangrijk zijn. Onze studio is ontworpen voor comfort en rust – een vredige plek waar je echt mag ontspannen en gewoon zijn.
Eerste keer: €15
Losse beurt: €20
Breng een vriend(in) mee (50% korting): €10
Komende Meditaties
📍 Woensdag | 20:00 – 21:30
17.12.25 Clearing & Cleansing: Letting go of what no longer serves you
14.01.26 Gratitude: Expanding the heart
28.01.26 Yoga Nidra & Deep rest
🌿 Team Calm — In onze Studio
De sterkste teams worden niet enkel gebouwd door meer inspanning.
Ze worden versterkt in gedeelde momenten van aanwezigheid, reflectie en reset.
Onze zorgvuldig samengestelde small-group outings creëren precies die ruimte:
waar collega’s opnieuw verbinden, ondersteund door begeleide ademhaling en een reflectie-cirkel.
Elke sessie stemmen we af op de noden van uw bedrijf:
kies voor een informatieve well-being workshop of een ervaringsgerichte team-reset met focus op connectie en mentale rust.
Met momenten van bewuste pauze die blijven doorwerken in hoe een team nadien communiceert, samenwerkt en beslissingen neemt.
De sessie wordt gehost in onze studio in het hart van Gent-centrum.
💬 Neem contact op voor prijzen & beschikbaarheid.
Team-upgrades starten in de geest en het resultaat volgt vanzelf
Well-Being sessies bij u op het werk om stress te verlagen, focus te versterken en communicatie te verbeteren.
Elke sessie omvat begeleide ademhaling en korte mindful resets die medewerkers onmiddellijk kunnen toepassen.
Ideaal voor teams die helderder willen denken, rustiger willen reageren en sterker willen samenwerken.
U kan kiezen voor één losse sessie als krachtige team-pauze, of voor het 7-weken traject voor een diepere, duurzame shift in hoe collega’s luisteren, communiceren en met dagelijkse druk omgaan.
Het effect werkt verder dan het moment zelf tot in de meetings, samenwerking en de sfeer van de werkdag erna.
Teams ervaren nadien minder mentale stress-spiralen, meer aandacht voor elkaar en een rust die niet oppervlakkig is, maar doorwerkt.
Bedrijven die investeren in team-calm zien vlottere samenwerking, minder wrijving en meer veerkracht in dagelijkse interacties.
De impact wordt voelbaar in overlegmomenten, leiderschapsreacties en de algehele dynamiek op kantoor.
💬 Neem contact op voor prijzen & beschikbaarheid
Een Studio voor Aanwezigheid
Een warme, intieme studio beschikbaar voor well-being events, workshops en small-group ervaringen.
Ontworpen om de zintuigen te kalmeren en ruimte te maken voor echte connectie: ideaal voor ceremonies, creatieve circles, leiderschapssessies en community-bijeenkomsten.
Met zachte verlichting en een setting die reflectie en présence ondersteunt, zonder afleiding.
Een venue waar ideeën en gesprekken dieper binnenkomen, omdat de ruimte zelf rust en focus brengt.
Organisatoren en deelnemers omschrijven het als grondend, helder en makkelijk om aanwezig in te zijn, een plek die elk event sterker laat landen.
Mogelijk als éénmalige studiohuur of als terugkerende event-reeks verspreid over meerdere weken.
💬 Neem contact op voor prijzen & beschikbaarheid.